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Fordert man jedoch einen Athleten auf, bewusst seinen Rücken-Muskel anzuspannen, so wird man meist nur staunend angeschaut, als wollte er fragen, ob dies überhaupt möglich sei! Tatsächlich ist es bei guter „Nerv-Muskel-Verbindung“ möglich, den Muskel frei und wechselseitig bewusst sehr stark isoliert zu kontrahieren, ähnlich wie den Bizeps, bei dem es jedem Menschen klar ist und auch umgesetzt werden kann! Grundsätzlich sollte es das oberste Bestreben eines jeden Bodybuilders sein, eine gute „Nerv-Muskel-Verbindung“ zu jedem Muskel herzustellen. Dies kann man zu Hause üben, in dem man versucht jeden Muskel isoliert einfach stark anzuspannen. Am Anfang gelingt dies noch nicht sehr gut, mit der Zeit wird es aber immer einfacher, steroidi anabolizzanti vendita achat steroide anabolisant. April 2015 Deutscher Vize-Meister 1, acheter steroide bruxelles front load anabolen. Deutsche Newcomer Meisterschaft am 24. 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